Produktivität, Effizienz und Zufriedenheit im Büro steigern sowie fördern – Tipps für die Arbeit im Büro & Home-Office

Eine hohe Produktivität mit effizienten Arbeitsvorgängen – und dazu noch Zufriedenheit…

Das wünscht man sich doch in jedem Unternehmen, oder?

Dabei gibt es viele Wege, dies zu erreichen.

Zum Beispiel auch durch ein kostenloses Meditationsalbum*, welches man sich downloaden kann und anschließend über dem Computer, das Smartphone oder auch den MP3 Player abzuspielen. Interessant sind in diesem Zusammenhang auch die Headset´s fürs Büro.

In diesem Beitrag möchte ich dir einige Möglichkeiten vorstellen, in den Flow zu gelangen.

Wir alle kennen das Gefühl, im Flow zu sein. Wenn alles rund läuft, alles fließt und die

Arbeit Spaß macht, weil das Leben an sich einfach wundervoll im Flow ist.

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Vielleicht ist auch das kostenlose Buch Glückskinder* für dich interessant, um dein inneres Glückskind zu aktivieren – erinnerst du dich noch an deine Kinderaugen? An den Wunderfinder oder die Wunderfinderin in dir? Den Entdecker und die Entdeckerin? 

Das Buch ist kostenlos und es fallen nur Versandkosten an – dank Herman Scherer*.

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Gesunder und glücklicher Büro-Alltag im Flow des Lebens:

Doch nicht nur der Flow ist einen Gedanken wert.

Auch unsere Vitalität, bedingt durch Sport & Ernährung hat einen erheblichen Einfluss darauf, wie wir uns bei der Arbeit fühlen und auch darauf, wie produktiv wir sind.

Hier gibt es viele Punkte, an denen wir ansetzen können…:-)

Vitalität, Sport und Spielereien im Büro-Alltag:

 

Flow bei der Arbeit – das Wunder des Lebens anerkennen

Das Leben ist ein Wunder, doch wann denke ich daran im Alltag?

Albert Einstein sagt, wir können das Leben auf zwei Weisen betrachten.

Entweder so, als ob alles ein Wunder ist, oder so, als ob nichts ein Wunder ist.

Du kannst entscheiden, wie viel Anerkennung du im Alltag dem Wunder des Lebens schenkst.

 

Flow bei der Arbeit – durch Wertschätzung

Damit kommen wir direkt zum nächsten Thema – Wertschätzung.

Eigentlich fast das gleiche, aber etwas spezifischer. 🙂

 

Flow bei der Arbeit – Tageslicht & frische Luft

Tageslicht und frische Luft sind das A & O, wenn es darum geht, gesund zu bleiben und mit Freude sowie Produktivität durch den Büro-Alltag zu starten. Natürlich gibt es auch dazu einige,  nette Inspirationen.

 

Flow bei der Arbeit – Big Five For Life – Lebensziele

Die Big-Five-For-Life sind wirklich ein geniales Thema.

Wann hast du dir das letzte Mal Gedanken über deine Lebensziele gemacht?

Oder wann hast du zuletzt dein Herz gefragt, welche Ziele sich für dich erstrebenswert anfühlen?

 

Flow bei der Arbeit – durch Achtsamkeit

Achtsamkeit ist der wohl größte Schlüssel-Aspekt, wenn es darum geht, ein glückliches Leben zu führen. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, achtsam durch das Leben zu gehen und in jeder Sekunde des Lebens das Wunder der Existenz zu genießen – obwohl die Arbeit gerade vielleicht nicht so wirklich spannend ist…Um es etwas deutlicher zu formulieren…

…Achtsamkeit macht aus Scheiße tatsächlich Gold – wenn wir es uns erlauben.

 

Flow bei der Arbeit – Binaurale Beats

Binaurale Beats funktionieren nach einem sehr interessanten Prinzip. Dabei werden zwei unterschiedliche, aber ähnliche Frequenzen an beide Ohren übermittelt, sodass unser Gehirn aus diesen Frequenzen das Mittelmaß quasi selbst herstellt.

Dabei findet ein Prozess der Synchronisation statt, die Gehirnhälften werden also synchronisiert und gelangen kinderleicht in Einklang – oftmals kommen auch noch Affirmationen bzw. Suggestionen dazu, welche dir deinen natürlichen Selbstwert und den Wert des Lebens verdeutlichen.

 

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